10 Mitos e Verdades sobre Educação Física
1. Mito: Educação física é só para a escola.
2. Verdade: A educação física atua em saúde, lazer, esportes, reabilitação e inclusão social.
3. Mito: Exercício serve apenas para emagrecer.
4. Verdade: A prática regular melhora saúde física, mental e qualidade de vida.
5. Mito: Apenas jovens precisam se exercitar.
6. Verdade: Atividade física é essencial em todas as idades, inclusive para idosos.
7. Mito: Quanto mais intenso o treino, melhores os resultados.
8. Verdade: Treinos devem ser adaptados ao perfil, objetivos e limitações de cada pessoa.
9. Mito: Qualquer pessoa pode ministrar atividades físicas sem formação.
10. Verdade: Professores de educação física têm conhecimento técnico e pedagógico que garante segurança, eficácia e prevenção de lesões.
