📗 Resenha do Livro:
“Treinamento Desportivo – Estruturação e Periodização”
Autor: Antônio Carlos Gomes | Editora Artmed | 2ª Edição
O livro “Treinamento Desportivo – Estruturação e Periodização” é uma das obras mais influentes da literatura brasileira sobre preparação física e metodologia do treino. Escrito pelo professor Antônio Carlos Gomes, referência internacional em Ciências do Desporto, o livro apresenta uma visão moderna, científica e aplicada sobre como planejar, estruturar e otimizar o treinamento de atletas em diferentes modalidades.
Com base em evidências e experiência prática, o autor aprofunda conceitos fundamentais da fisiologia do exercício, planejamento desportivo, controle de carga, recuperação e picos de performance, mostrando como organizar o treino ao longo da temporada de forma lógica e eficiente.
A obra destaca o conceito de periodização, um dos pilares do alto rendimento, e ensina o leitor a adaptar modelos de treino conforme os objetivos, as características do atleta e o calendário competitivo. Além disso, aborda temas atuais como individualização do treinamento, monitoramento fisiológico e gestão do desempenho, conectando teoria e prática com clareza e objetividade.
Mais do que um manual técnico, o livro propõe uma reflexão sobre o papel do treinador como gestor do processo de evolução do atleta, unindo ciência, sensibilidade e estratégia.
💡 Leitura essencial para estudantes, professores, treinadores e preparadores físicos que buscam excelência no planejamento e condução do treino desportivo.