📗 Resenha do Livro: “Guia Completo de Treinamento Funcional” – Luciano D’Elia (2ª edição revisada e ampliada)

📗 Resenha do Livro:

“Guia Completo de Treinamento Funcional” – Luciano D’Elia (2ª edição revisada e ampliada, Phorte Editora)

O “Guia Completo de Treinamento Funcional”, do professor Luciano D’Elia, é uma das obras mais influentes e didáticas do treinamento contemporâneo. Publicado pela Phorte Editora, o livro apresenta um conteúdo profundo e prático sobre a metodologia do treinamento funcional, abordando conceitos científicos, biomecânicos e pedagógicos que sustentam essa vertente do movimento humano.

Com uma linguagem acessível e embasamento técnico sólido, D’Elia descreve como o corpo deve ser treinado de forma integrada — desenvolvendo força, mobilidade, estabilidade, coordenação e potência em sinergia. O autor mostra que o verdadeiro treinamento funcional vai além de exercícios com acessórios: trata-se de treinar padrões de movimento, e não apenas músculos isolados.

A obra é estruturada em módulos que exploram desde a base teórica e a anatomia funcional até a prescrição de exercícios, progressões, avaliações e aplicação prática em diferentes públicos — do iniciante ao atleta de alto rendimento. A 2ª edição, revisada e ampliada, traz ainda novas abordagens sobre o CORE 360º, conceito que une controle postural, performance e prevenção de lesões.

O livro destaca-se pela clareza visual, exemplos práticos e fotos ilustrativas que tornam a compreensão dos movimentos muito mais intuitiva, servindo tanto como manual de referência para profissionais de Educação Física e Fisioterapia, quanto como fonte de estudo para estudantes da área.

💡 Uma leitura indispensável para quem busca compreender o movimento humano de forma completa, funcional e inteligente — unindo ciência, performance e saúde em um só propósito.